Технология превращает миллениалов в поколение горбунов

В течение многих лет Чарльз Юн, 29, страдал от болей в спине и боли в шее, которые заставляли его сжимать плечи и заставляли его просыпаться много раз каждую ночь. Он чувствовал боль и постоянно утомлялся, выпивая слишком много кофе, чтобы бороться с медлительностью.

«Я научился жить с этим», - говорит Юн, который работает в сфере развития для некоммерческой организации Outward Bound и живет в Верхнем Ист-Сайде. «Моя верхняя часть спины и шея были бы такими тесными. Моя шея всегда была согнута вперед, и я просто подумал, что так оно и будет ».

"Мы наблюдаем это у детей младшего и младшего возраста, потому что они получают свои телефоны в более молодом возрасте ».

Прошлой осенью Юн проконсультировался с мануальным терапевтом доктором Кристианом Кангом, который занимается в округе Флэтайрон и объяснил, что он держит свою проблему в ладонях: его ноутбук и iPhone причиняли ему боль.

Youn страдает от «технологической шеи» или синдрома передней головы, болезненного, все более распространенного состояния, вызванного падением на устройства в течение нескольких часов в день, которое приводит к тому, что шея теряет свою естественную кривизну, и вызывает физиологический дисбаланс в верхней части тела. Ранее встречавшаяся у настольных жокеев и стоматологов среднего и старшего возраста, которые охотятся за пациентами, теперь это происходит в молодом поколении, которое выросло на смартфонах, планшетах и ​​других персональных устройствах.

«Теперь, у 20-летних есть здоровье позвоночника 30- или 40-летних. Это эпидемия », - говорит Кан.

Доктор Брайан Уоллес, хиропрактик, базирующийся в Бернардсвилле, штат Нью-Джерси, говорит, что он наблюдает то же самое на своей практике. «Мы наблюдаем это у детей младшего и младшего возраста, потому что они получают свои телефоны в более молодом возрасте», - говорит он. «Это одна из самых распространенных вещей, которые мы видим». Согласно исследованию 2016, проведенному исследовательской фирмой Influence Central, средний возраст, в котором американский ребенок получает свой первый смартфон, составляет 10.3.

По мере того как осанка ухудшается, мышцы верхней части спины растягиваются, в то время как мышцы передней части тела становятся слабее, а шея выползает вперед, что может заставить голову почувствовать, по крайней мере, 10 фунтов тяжелее, чем она есть. Это не только вызывает структурные проблемы в шее и спине; Уоллес говорит, что это может также вызвать проблемы с дыханием и паникой.

«Когда у вас такое наклоненное вперед положение, оно оказывает глубокое влияние на дыхание. Дети стали поверхностно дышать, что затем влияет на уровень беспокойства, потому что ваша нервная система не может функционировать должным образом », - говорит Уоллес, добавляя, что могут развиться такие медицинские проблемы, как астма и аллергия.

Доктор Вито Минервини, хиропрактик из Рокуэй, штат Нью-Джерси, говорит, что молодые женщины особенно подвержены этому заболеванию, потому что у них более низкая мышечная плотность в верхней части тела.

«Вокруг все плохо, но парни могут терпеть больше, потому что у них больше мускулатуры», - говорит Минервини.

Саня Хильджи, предприниматель и блогер из Хьюстона, прекрасно это знает. 27-летняя основательница Bumble Brain Box, абонентского почтового сервиса, ориентированного на развитие ребенка, увидела, что ее тело просто сдалось, когда ее бизнес начал развиваться два года назад.

«Я буквально часами смотрел на свой телефон и ноутбук каждый день. Два моих диска получили грыжу, и это сдвинуло нервы, а затем мышцы моих плеч стали очень жесткими », - говорит Хилджи.

Врачи Хилджи были откровенны: ее чрезмерное использование технологий подпитывало пугающий крах.

«Это трудно объяснить, но моя шея не могла выдержать вес моей головы. У меня не было мобильности. Она отчаянно искала решения, в том числе оставляла удобную кровать. «Моя кровать была слишком мягкой, поэтому я месяцами спал на полу».

Прочитайте полную историю здесь…