Ученые, работающие над таблеткой, чтобы вылечить одиночество

Современная жизнь привела к большей изоляции, которая может питать множество беспорядков. Если есть лекарства от социальных болей, таких как депрессия и беспокойство, то почему не одиночество?

Единство - это часть человеческого состояния. Первобытный предупреждающий знак, такой как голод или жажда, для поиска первичного ресурса: связи. Миллионы лет эволюции превратили нас в существ, которые нуждаются в социальных связях так же, как мы нуждаемся в еде и воде.

И все же мы все чаще оказываемся в изоляции. Одиночество больше не является достаточно мощным двигателем, чтобы вырвать нас из бункеров, созданных современной жизнью. Как и наша ненасытная любовь к высококалорийным продуктам, то, что когда-то было адаптивным инструментом, стало настолько смещенным с тем, как мы живем, что, по словам бывшего хирурга Вивека Х. Мурти, оно вызывает «эпидемия».

Трудно сравнивать наше коллективное одиночество с прошлым поколением, поскольку мы просто не измеряли его последовательно, но последние оценки показывают, что где-то от 22% в 75% американских взрослых постоянно одиноки. В этом может быть виноват ряд структурных изменений всей культуры: больше американцев живут в одиночестве, чем когда-либо прежде; меньшее количество из нас женятся или имеют детей; наш средний размер домашнего хозяйства сокращается. Во многих случаях эти изменения отражают наличие вариантов, когда когда-то единственным приемлемым путем был брак и нуклеарная семья. Но они также означают, что мы проводим больше времени самостоятельно. «Западные общества понизили общительность человека от необходимости до случайного», - пишет Джон Качиоппо, нейробиолог, изучавший социальную боль и скончавшийся в марте 2018 в своей книге. Одиночество.

Проблема в том, что хроническое одиночество не только заставляет вас чувствовать себя ужасно, но и ужасно для тебя, Одиночество повышает наш риск развития ряда расстройств, в том числе сердечно-сосудистое заболеваниенейродегенеративные заболевания, снижение когнитивных функций и метастатический рак. Это также ослабляет иммунную системучто делает нас более восприимчивыми к инфекции, Оставленное без присмотра, даже ситуативное одиночество может окостенеть в фиксированное состояние, которое изменяет структуры и процессы мозгаговорит Стефани Качиоппо, директор Лаборатории динамики мозга в Медицинской школе Чикагского университета Притцкера. Она также вдова Джона Качиоппо и была его научным партнером вплоть до его смерти в прошлом году.

Как ученый, Стефани Касиоппо часто рассматривала свою жизнь как эксперимент. Когда Джон умер, практические элементы их совместных исследований приобрели неотложный характер.

Люди иногда сравнивают социальные потери с физической болью, но Стефани считает эту аналогию неточной. После смерти Джона она долго бегала, заставляя себя почти замерзать, пока ее мышцы и легкие не закричали. «Я могла справиться с болью, потому что знала, что ей конец», - говорит она. «Физическая боль, связанная с бегом, была менее интенсивной, чем глубокая, душевная эмоциональная боль от потери любви моей жизни».

Стефани говорит, что она теперь полагается на многие из социальной пригодности упражнения что пара проверила вместе, например, прилагая усилия, чтобы выразить благодарность, делать что-то хорошее для кого-то другого, не ожидая чего-то взамен, выбирая общение с незнакомцами и делясь хорошими новостями с другими. «Я живое доказательство своей науки», - говорит она. «Я применяю это каждый день.»

В отличие от депрессии и тревоги, одиночество не имеет признанной клинической формы; нет никакого доступного диагноза или лечения для чувства хронической изоляции. Она также нашла облегчение в своей работе и продолжении наследия своего мужа: «Если у вас есть чувство достоинства и жизнь с целью, вы будете чувствовать себя менее одиноким», говорит Стефани , Сегодня это означает продолжение исследований, которые она и ее покойный муж начали изучать: таблетки от одиночества.

Прочитайте полную историю здесь…